मूसा के ससुर ने उत्तर दिया, “तुम जो कर रहे हो वह अच्छा नहीं है। आप और ये लोग जो आपके पास आते हैं, केवल अपने आप को थका देंगे। काम आपके लिए बहुत भारी है; आप इसे अकेले नहीं संभाल सकते।
मूसा बहुत व्यस्त व्यक्ति था, इस हद तक कि वह अभिभूत और तनावग्रस्त था। इस्राएल के बच्चों के नेता के रूप में, उनके पास सोचने के लिए कई ज़िम्मेदारियाँ और बहुत कुछ था। लोग अपने विवादों को निपटाने, उनकी समस्याओं को हल करने, उन्हें सलाह देने और कई अन्य तरीकों से सहायता प्रदान करने के लिए उनकी ओर देखते थे। अंत में, उनके ससुर, जेथ्रो ने उन्हें बताया कि काम उनके लिए अकेले संभालना बहुत कठिन है और उन्हें अपनी कुछ ज़िम्मेदारियाँ सौंपना सीखने में मदद की।
जैसा कि आप मूसा और उसके ससुर के बारे में पढ़ते हैं, शायद आप सोच रहे होंगे, मैं बता सकता हूँ! हो सकता है आप भी अभिभूत महसूस करें. शायद आपके ऊपर जो ज़िम्मेदारियाँ हैं वे बहुत भारी हो गई हैं और आपको नहीं लगता कि आप उन्हें अकेले संभाल सकते हैं।
अत्यधिक तनावग्रस्त और अभिभूत होना एक ऐसी चीज है जिसका हम सभी सामना करते हैं और कभी-कभी इससे निपटने की जरूरत होती है। हम इसे कई अलग-अलग तरीकों से देख सकते हैं। सही खान-पान, व्यायाम और पर्याप्त नींद सुनिश्चित करके हम शारीरिक रूप से अपना ख्याल रख सकते हैं। हम अपने आस-पास के लोगों से समर्थन मांग सकते हैं। हम स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करना और कुछ चीज़ों को ना कहना सीख सकते हैं। और सबसे अच्छी बात यह है कि हम ईश्वर से हमारी मदद करने के लिए कह सकते हैं।
वह हमें कुछ कार्य सौंपने के लिए प्रेरित कर सकता है, हमें उन तरीकों के बारे में जानकारी दे सकता है जिनसे हम अधिक कुशल हो सकते हैं, या हमें अपने तनाव को प्रबंधित करने के लिए रचनात्मक तरीके दे सकता है। यूहन्ना 14:26 के अनुसार, पवित्र आत्मा हमारा सहायक है, और हम किसी भी समय, किसी भी स्थिति में उसे बुला सकते हैं। हम निश्चिंत हो सकते हैं कि जब हम माँगेंगे तो वह हमारी मदद करेगा।
परमेश्वर, मुझे यह जानने में मदद करें कि जब मैं अभिभूत महसूस करूं तो मुझे क्या करना चाहिए, और मुझे वह सहायता भेजें जिसकी मुझे आवश्यकता है।