हे प्रभु, कब तक? क्या तुम मुझे हमेशा के लिए भूल जाओगे? तुम कब तक मुझसे अपना चेहरा छिपाओगे? मुझे कब तक अपने विचारों से जूझना होगा और दिन-ब-दिन अपने दिल में दुख रखना होगा? मेरा दुश्मन कब तक मुझ पर विजय प्राप्त करेगा? हे प्रभु मेरे परमेश्वर, मेरी ओर देखो और उत्तर दो। मेरी आँखों में रोशनी दो, नहीं तो मैं मौत की नींद सो जाऊँगा, और मेरा दुश्मन कहेगा, “मैंने उस पर विजय प्राप्त कर ली है,” और मेरे दुश्मन मेरे गिरने पर आनन्दित होंगे। लेकिन मुझे आपके अटूट प्रेम पर भरोसा है; मेरा दिल आपके उद्धार से आनन्दित है। मैं यहोवा की स्तुति गाऊँगा, क्योंकि उसने मेरे साथ अच्छा व्यवहार किया है।
अगर हम आज के शास्त्र के अंश को समकालीन भाषा में कहें, तो यह कुछ इस तरह लग सकता है: “परमेश्वर, मैं बहुत दुखी हूँ। मैं आपके लिए बेताब हूँ। क्या आप मुझे भूल गए हैं?
मेरे लिए कुछ करने से पहले आप कब तक इंतज़ार करेंगे? मेरे दुश्मन कब तक जीतते दिखेंगे? देखिए मैं किस दौर से गुज़र रहा हूँ। मेरी मदद करें, ताकि मेरे दुश्मन मुझ पर हावी न हो जाएँ और मेरी पीड़ा में खुशियाँ मनाएँ। परमेश्वर, मैं आपके प्यार पर भरोसा करता हूँ, जो कभी विफल नहीं होता। मैं आपके उद्धार और प्यार और दया के आपके वादों के कारण खुश रहूँगा और अच्छा रवैया रखूँगा। मैं आपकी प्रशंसा करता हूँ, परमेश्वर, क्योंकि आप मेरे लिए अच्छे रहे हैं। आप हर समय अच्छे हैं – तब भी जब मैं निराश होता हूँ। मैं आप पर भरोसा करता हूँ और अपनी परेशानियों के बीच आपकी प्रशंसा करता हूँ।”
यह भजन उस सिद्धांत का वर्णन करता है जिस पर हम इस भक्ति में ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। हम सीख रहे हैं कि हमें इस बात से इनकार नहीं करना है कि हमारी भावनाएँ मौजूद हैं। वे तीव्र हो सकती हैं, लेकिन हमें उन्हें खुद पर हावी नहीं होने देना है। हम अपनी भावनाओं को महसूस कर सकते हैं, लेकिन हमें उनका पालन नहीं करना है। हम हमेशा अपनी भावनाओं को बदल नहीं सकते, लेकिन हम यह चुन सकते हैं कि हम हर परिस्थिति में क्या करें।
हे प्रभु, मेरी मदद करें कि मैं अपनी भावनाओं पर ध्यान दूँ और अपनी भावनाओं से निपटने के लिए सही चुनाव करूँ।