हे यहोवा का धन्यवाद करो, क्योंकि वह भला है; क्योंकि उसकी करुणा और करूणा सदा बनी रहेगी!
आपको अपने जीवन में संतुष्टि का एक नया स्तर प्राप्त करने और बनाए रखने में मदद करने के लिए, मैं आपको के साथ परमेश्वर अपने कुछ शांत समय का उपयोग उन सभी चीजों की एक सूची बनाने के लिए करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं जिनके लिए आपको आभारी होना चाहिए। यह एक लंबी सूची होनी चाहिए, जिसमें छोटी चीज़ों के साथ-साथ बड़ी चीज़ें भी शामिल हों। यह लम्बा क्यों होना चाहिए? क्योंकि हम सभी के पास आभारी होने के लिए बहुत सी चीज़ें हैं, अगर हम बस उन्हें तलाशें।
कागज का एक टुकड़ा निकालें और उन चीज़ों को सूचीबद्ध करना शुरू करें जिनके लिए आपको आभारी होना चाहिए। सूची रखें और उसमें बार-बार जोड़ें। जब आप बच्चों को किसी गतिविधि के लिए ले जा रहे हों या डाकघर में लाइन में प्रतीक्षा कर रहे हों या दिन भर जो कुछ भी कर रहे हों, तो उन चीज़ों के बारे में सोचने का एक बिंदु बनाएं जिनके लिए आप आभारी हैं। आप धन्यवाद की शक्ति को हर दिन इसका अभ्यास करके ही सीख सकते हैं। हर दिन आपको किस चीज़ के लिए आभारी होना चाहिए उस पर ध्यान देना और उसे शब्दों में व्यक्त करना आपके लिए आश्चर्यजनक रूप से सहायक होगा।
हे प्रभु, मुझे अपने जीवन के सभी आशीर्वादों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करें और हर दिन मुझमें धन्यवाद का हृदय विकसित करें, आमीन।