जहां बहुत बातें होती हैं, वहां अपराध भी होता है, परन्तु जो अपने मुंह को बन्द रखता है वह बुद्धि से काम करता है।
भावनाएँ हमेशा बदलती रहती हैं, आमतौर पर बिना किसी सूचना के, बिना किसी विशेष कारण के मनमर्जी करने लगती हैं। हम सभी ने बिस्तर पर जाने पर शारीरिक और भावनात्मक रूप से अच्छा महसूस करने का अनुभव किया है, लेकिन अगली सुबह जागने पर थकान और चिड़चिड़ापन महसूस होता है। हम अक्सर किसी को भी बताते हैं जो हमारी भावनाओं को सुनेगा और हमारी सकारात्मक भावनाओं की तुलना में हमारी नकारात्मक भावनाओं के बारे में अधिक बताएगा। यदि मैं दिन भर के लिए ऊर्जावान और उत्साहित महसूस करते हुए उठता हूं, तो मैं शायद ही कभी इसकी घोषणा करता हूं। लेकिन अगर मैं थका हुआ और निराश महसूस करता हूं तो मैं हर किसी को बताना चाहता हूं। मुझे यह सीखने में वर्षों लग गए कि मैं कैसा महसूस करता हूं, इसके बारे में बात करने से उन भावनाओं की तीव्रता बढ़ जाती है, इसलिए मुझे ऐसा लगता है कि हमें अपनी सकारात्मक भावनाओं के बारे में बात करनी चाहिए और नकारात्मक भावनाओं के बारे में चुप रहना चाहिए।
हम हमेशा परमेश्वर को बता सकते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं और उनसे मदद और ताकत मांग सकते हैं, लेकिन सिर्फ बात करने के लिए नकारात्मक भावनाओं के बारे में बात करना अच्छा नहीं है। यदि नकारात्मक भावनाएं बनी रहती हैं, तो प्रार्थना करना या सलाह लेना मददगार हो सकता है, लेकिन मैं फिर से इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि सिर्फ बात करने के लिए बात करना बेकार है। भले ही आप कहते हैं, “मैं थका हुआ महसूस करता हूं,” आप इसके बाद यह कह सकते हैं “लेकिन मुझे विश्वास है कि परमेश्वर मुझे ऊर्जा देंगे।” जब आप इस बारे में बात करें कि आप कैसा महसूस करते हैं, तो सकारात्मक बोलें।
प्रभु, आज मैं अपनी भावनाओं के बारे में बात करते समय ज्ञान का उपयोग करना चाहता हूं। मेरी सकारात्मक भावनाओं के बारे में बात करने में मेरी मदद करें ताकि वे विकसित हों और मेरी नकारात्मक भावनाओं के बारे में चुप रहें, क्योंकि मुझे भरोसा है कि आप मेरी मदद करेंगे।