“अपने मन में शीघ्र क्रोधित न हो, क्योंकि क्रोध मूर्खों की गोद में रहता है।”

क्या आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं जिसे बहुत जल्दी गुस्सा आ जाता हो, और जो हर बात पर बस गुस्सा ही दिखाता हो? मेरा मानना ​​है कि जो लोग तुरंत गुस्सा हो जाते हैं, उनमें आत्म-नियंत्रण (self-control) की कमी होती है। अगर हम अपनी भावनाओं—खासकर गुस्से—को संभालना और खुद पर काबू रखना नहीं सीखते, तो हम भावनात्मक रूप से स्थिर, परिपक्व और विजयी मसीही नहीं बन सकते।

बाइबल में गुस्से के बारे में कई आयतें हैं, जिनमें से एक है उपदेशक 7:9। एक और आयत है याकूब 1:19-20: हर कोई सुनने में तत्पर रहे [ध्यान से और सोच-समझकर सुनने वाला बने], बोलने में धीमा रहे [सोच-समझकर शब्द चुनने वाला बने], और क्रोध करने में धीमा रहे [धैर्य रखने वाला, विचारशील और क्षमाशील बने]; क्योंकि मनुष्य का क्रोध परमेश्वर की धार्मिकता [वह आचरण जो परमेश्वर हमसे चाहता है] को उत्पन्न नहीं करता है।

ध्यान दें कि “मनुष्य का क्रोध” धार्मिकता को उत्पन्न नहीं करता। धार्मिकता (यानी वैसा बनना जैसा परमेश्वर हमें बनाना चाहता है) का एक हिस्सा यह है कि हम हमारे जीवन के लिए परमेश्वर के उद्देश्य और योजना को पूरा करें और अपनी पूरी क्षमता का उपयोग करें। लेकिन अपने गुस्से पर काबू रखना सीखे बिना हम ऐसा नहीं कर सकते।

हम सभी अपनी पूरी क्षमता का उपयोग करना चाहते हैं और वे सब काम करना चाहते हैं जिनके लिए परमेश्वर ने हमें बुलाया है, लेकिन हम हमेशा आत्म-नियंत्रण के दायरे में रहकर काम नहीं करना चाहते। अगर हम सच में आत्मिक रूप से आगे बढ़ना चाहते हैं, तो हमें अपनी भावनाओं और इच्छाओं पर अनुशासन रखना होगा। इसका मतलब यह नहीं है कि हमें एकदम पूर्ण (perfect) होना चाहिए या हमसे कभी कोई गलती नहीं हो सकती। हालाँकि पवित्र आत्मा हमें अपनी भावनाओं पर काबू रखने की शक्ति देता है, फिर भी कभी-कभी हमारा आपा खो सकता है। लेकिन जैसे ही ऐसा हो, हमें तुरंत अपनी गलती मान लेनी चाहिए, पश्चाताप करना चाहिए, परमेश्वर से क्षमा मांगनी चाहिए और आगे बढ़ना चाहिए।

हे प्रभु, जब मुझे गुस्सा आए, तो मुझे शांत होने में मदद करें और मुझे याद दिलाएं कि मैं आपसे अपनी भावनाओं पर काबू रखने में मदद मांगूँ। आमीन