क्रोध में आकर पाप मत करो; अपना क्रोध (अपना क्रोध, अपना रोष या आक्रोश) सूर्यास्त तक न रहने दो। शैतान को कोई स्थान या पैर रखने का अवसर न दो।

हम सभी को गुस्सा आता है, लेकिन हमें यह समझने में सावधानी बरतनी चाहिए कि हम गुस्से में क्यों हैं। बहुत से लोग जो बार-बार गुस्सा करते हैं, उनके जीवन में असुरक्षा की भावना घर कर जाती है जो उनके आत्मविश्वास को खत्म कर देती है। जो लोग आसानी से नाराज़ हो जाते हैं और चिड़चिड़े हो जाते हैं, वे असुरक्षित होते हैं। खुद के बारे में अच्छा महसूस करने के लिए उनके साथ अच्छा व्यवहार किया जाना चाहिए। और अगर ऐसा नहीं होता, तो वे गुस्सा हो जाते हैं।

ईश्वर हमें कभी नहीं कहता कि हम गुस्सा न करें, लेकिन वह हमें यह निर्देश ज़रूर देता है कि हम अपने गुस्से को कैसे नियंत्रित करें। जब हम गुस्से में रहते हैं, तो हम शैतान के लिए अपने जीवन में काम करने का रास्ता खोल देते हैं। एक मसीही के जीवन में शैतान ने ज़्यादातर कड़वाहट, नाराज़गी और माफ़ी न मिलने के ज़रिए ही ज़मीन हासिल की है। जो लोग आसानी से गुस्से में आ जाते हैं, उनकी ज़िंदगी हमेशा बुरी तरह लड़खड़ाती है। जब हमारी भावनाएँ नियंत्रण से बाहर होती हैं, तो हमारा जीवन भी बेकाबू हो जाता है। गुस्सा हमारे मुँह को हमारे दिमाग से ज़्यादा तेज़ काम करने पर मजबूर कर देता है। हम ऐसी बातें कह और कर बैठते हैं जिनके लिए हमें बाद में पछताना पड़ता है।

दूसरों के प्रति क्रोधित रहना और उनके प्रति अरुचि रखना अवज्ञा है। हमें यह समझना चाहिए कि लगातार गुस्सा करना पाप है। अगर हम इसे उसके वास्तविक रूप में नहीं देखते, तो हम उससे चिपके रहने के लिए प्रलोभित हो सकते हैं।

हे प्रभु, मुझे अपने क्रोध को समझने में मदद करें, और इसे कभी भी अपने आत्मविश्वास को नष्ट न करने दें। मेरे हृदय को कड़वाहट से बचाएँ और मुझे शांति, धैर्य और क्षमा से भर दें, आमीन।