ख़ुश दिल अच्छी दवा है और ख़ुश मन उपचार का काम करता है, लेकिन टूटी हुई आत्मा हड्डियों को सुखा देती है।

हाल ही में मेरी बहू ने मुझे हमारे सबसे छोटे पोते, ब्रॉडी, जो 3 साल का है, का एक वीडियो भेजा और कहा, “चिंता मत करो, खुश रहो। बस इतना ही!” मुझे लगता है कि उनके पास स्वस्थ और सुखी जीवन का फॉर्मूला है। अवसाद और हतोत्साह हमें नीचे खींचते हैं, और मुझे लगता है कि वे हमें बीमारी के लिए खोल सकते हैं। परन्तु…प्रभु का आनन्द हमारी शक्ति है (नहेमायाह 8:10), और प्रसन्न मन औषधि है… (नीतिवचन 17:22)। ज़रा कल्पना करें कि यदि आप अधिक हँसे तो आपको कितना बेहतर महसूस होगा।

इन दिनों दुनिया में हमें दुखी करने वाली कई चीज़ें हैं, लेकिन अगर हम ईश्वर पर भरोसा रखें, तो हम आराम कर सकते हैं और उनके बारे में चिंता नहीं कर सकते। हंसने का हर अवसर लें। स्वच्छ हास्य कलाकारों को खोजें और उनके कार्यक्रम देखें। बच्चों द्वारा की जाने वाली मज़ेदार चीज़ें देखें और उनके वीडियो देखें। हर बार जब आप कुछ गिराते या गिराते हैं तो परेशान होने के बजाय खुद पर अधिक हंसें। आपको इसे वैसे भी साफ़ करने की ज़रूरत है, तो इस पर गुस्सा करने से क्या फ़ायदा होगा?

मेरे पोते की सलाह मानें: “चिंता मत करो, खुश रहो। बस इतना ही!”

परमपिता परमेश्वर, कृपया मुझे अपने जीवन में खुशी और हँसी को अपनाने में मदद करें, और चिंता और निराशा को दूर करने के लिए आप पर भरोसा रखें। मेरी मदद करें कि मैं आज आपकी ताकत से मेरा दिल भर दूं, आमीन।