आज के दिन मैं आकाश और पृय्वी को तुम्हारे विरूद्ध गवाह बनाता हूं, कि मैं ने तुम्हारे साम्हने जीवन और मृत्यु, आशीष और शाप रखा है। अब जीवन को चुन लो, कि तुम और तुम्हारे बच्चे जीवित रह सकें।

लोग भावनाओं पर विभिन्न तरीकों से प्रतिक्रिया करते हैं। कुछ लोग अपनी भावनाओं को नज़रअंदाज करते हैं, नकारते हैं या दबा देते हैं। अन्य लोग शारीरिक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं – अधिक खाना, शराब पीना, अत्यधिक व्यायाम करना, या मादक द्रव्यों का सेवन (चाहे वह चीनी, कैफीन, डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं, या मूड बदलने वाली दवाएं हों)। फिर भी जब भावनाएँ तीव्र होती हैं तो अन्य लोग पीछे हट जाते हैं, जबकि अन्य लोग यह जानने के लिए कि वे कैसा महसूस करते हैं, अपने दोस्तों या सोशल मीडिया पर भागते हैं। और कुछ ऐसे भी हैं जो सफ़ाई के काम में लग जाते हैं, और कुछ खरीदारी के लिए निकल पड़ते हैं। सूची चलती जाती है। शायद आपने इनमें से एक या अधिक अस्वास्थ्यकर प्रतिक्रियाओं का अनुभव किया हो। यदि हां, तो आज वह दिन है जब आप अपनी भावनाओं को नकारात्मक तरीकों के बजाय सकारात्मक तरीकों से संभालना शुरू कर सकते हैं।

आज के धर्मग्रंथ में, परमेश्वर अपने लोगों से “जीवन को चुनने” के लिए कहते हैं। इसका मतलब ऐसे निर्णय लेना है जो शांति, आनंद और स्थिरता की ओर ले जाएं। जब हम उसके वचन का अध्ययन करते हैं तो हम सीखते हैं कि ये निर्णय कैसे लेना है, और जब हम इसका पालन करते हैं तो हमें शांति, खुशी और स्थिरता मिलती है।

इसके बजाय, दाऊद के उदाहरण का अनुसरण करें और अपने आप को ईश्वर या उस व्यक्ति के सामने ईमानदारी से व्यक्त करें जिस पर आप भरोसा करते हैं जिसे ईश्वर उपयोग करना चाहता है। अपने आप को ईश्वरीय तरीके से व्यक्त करने के लिए, हमेशा ईश्वर पर अपनी आशा रखना याद रखें – उसकी स्तुति करें और उसकी अच्छाई और अटूट प्रेम के बारे में बात करें।

परमेश्वर, आपके वचन के लिए धन्यवाद और उन तरीकों के लिए जो मुझे जीवन चुनना सिखाते हैं। जब तक मैं जीवित हूं, अपने जीवन के हर क्षेत्र में इसका पालन करने में मेरी सहायता करें। आमिन